호박과 포토 벨로 스택

호박과 포토 벨로 스택
호박과 포토 벨로 스택은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 312 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.45 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,샬롯,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 31 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 스테이크와 포토 벨로 스택, 캐나다 베이컨과 구운 포토 벨로 버섯 아침 식사 스택,및 구운된 호박 카프레제 스택.

지침

1
처음 4 재료를 결합;털로 잘 저어.
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 1/2 티스푼을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
팬에 있는 단 하나 층에 있는 장소 버섯;각 측에 또는 액체가 거의 흡수될 때까지 3 4 분을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
큰 사발안에 팬 그리고 장소에서 제거하십시요. 커버 따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
팬에 1 티스푼 오일을 넣고 중간 열에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
호박 조각을 십자형으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
7
주키니 조각의 절반을 팬에 넣고 7~9 분 동안 또는 주키니가 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다. 남은 호박과 1 티스푼의 기름으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
버섯 그릇에 열 및 장소에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
적포도주 식초 혼합물 및 잔여 1 개의 찻숱가락 기름으로 이슬비;온후하게 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
10
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
11
바게트를 십자형으로 4 조각으로 자르고 각 조각을 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
12
베이킹 시트에 슬라이스를 놓고 측면을 위로 자른 다음 1 분 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
13
염소 치즈와 백리향을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
바게트바게트
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
마늘 2컵마늘 2컵
14
4 개의 토스트 슬라이스를 버섯 혼합물과 토마토 슬라이스의 1/4 로 골고루 겹칩니다. 남은 바게트 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
바게트바게트
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
난이도중간
준비 완료31 m.
서빙4
건강 점수21
잡지