호박,아루 굴라,바질,레몬을 곁들인 페투치니

호박,아루 굴라,바질,레몬을 곁들인 페투치니
호박 페투치니,즐기기,바질과 레몬은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 384 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.03 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,체리 토마토,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 시도 레몬 허브 주키니 페투치니, 파쇄 된 호박,신선한 리코 타,레몬 제스트를 곁들인 페투치니,및 바질 레몬 드레싱을 곁들인 아보카도 아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
전체 종 기에 4 쿼트 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
2
소금 1/4 티스푼을 넣고 파스타를 저어주세요. 5~8 분 또는 국수가 부드럽지만 단단해질 때까지 요리하십시오. 파스타 요리를하는 동안,중간 열에 큰 볶음 팬에 따뜻한 기름.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
마늘을 추가,잠시 소용돌이 낮은 열을 감소. 마늘 갈색을 두지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
4
주키니와 옐로우 스쿼시를 넣고 주키니가 약간 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 부드럽게 볶습니다. 시즌 혼합물 1/4 작은 술 소금과 열에서 팬을 제거. 파스타 요리가 끝나면 국수를 배출하십시오. 집게 또는 주방 스푼 2 개를 사용하여 국수와 호박 혼합물을 저열로 완전히 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
바질,아루 굴라,토마토를 넣고 남은 1/4 티스푼의 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
6
레몬 향과 주스를 뿌려 섞어 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
7
즉시 봉사하십시오.전체 종 기에 4 쿼트 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
8
소금 1/4 티스푼을 넣고 파스타를 저어주세요. 5~8 분 또는 국수가 부드럽지만 단단해질 때까지 요리하십시오. 파스타 요리를하는 동안,중간 열에 큰 볶음 팬에 따뜻한 기름.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
마늘을 추가,잠시 소용돌이 낮은 열을 감소. 마늘 갈색을 두지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
10
주키니와 옐로우 스쿼시를 넣고 주키니가 약간 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 부드럽게 볶습니다. 시즌 혼합물 1/4 작은 술 소금과 열에서 팬을 제거. 파스타 요리가 끝나면 국수를 배출하십시오. 집게 또는 주방 스푼 2 개를 사용하여 국수와 호박 혼합물을 저열로 완전히 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
바질,아루 굴라,토마토를 넣고 남은 1/4 티스푼의 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
12
레몬 향과 주스를 뿌려 섞어 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
13
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지