호박 볶음

호박 볶음
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 볶음 호박은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 46 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,간장,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠레와 바질을 곁들인 호박 볶음(팍통 팟바이 호라파), 고추 베산 사브 지(피망 볶음,병아리 콩 가루 볶음),및 볶음 토마토와 딜을 곁들인 팬 튀김 줄무늬 농어.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
양파와 마늘을 추가;요리와 양파가 갈색으로 시작할 때까지 저어. 호박,당근,간장,소금,후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요
돼지기름 등돼지기름 등
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
서빙하기 전에 참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙5
건강 점수14
잡지