호두와 마크 비트 만의 밀 열매

호두와 마크 비트 만의 밀 열매
호두를 곁들인 마크 비트 만 밀 열매 비건 반찬. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 14 그램, 지방 22 그램,그리고 총 461 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 호두,백리향 잎,샬롯 또는,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마크 비트맨의 패드 타이, 마크 비트 만 옥수수,및 마크 비트 맨의 브라우니.

지침

1
호두와 사과와 밀 열매. 코어와 주사위(필링은 선택 사항입니다)황금 맛있는 같은 1 다목적 사과;샬롯과 함께 팬에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀베리밀베리
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
호두와 사탕무와 밀 열매.
당신이 필요로하는 성분
밀베리밀베리
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
3
단계에있는 호두와 함께 1 컵 다이 싱 요리 사탕무를 추가
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
4
원한다면 부서진 염소 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
5
45 분 칠면조 구이
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
6
터키 그레이비
당신이 필요로하는 성분
터키 그레이비터키 그레이비
7
좋아하는 빵 먹거리
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
8
오렌지와 생강을 곁들인 크랜베리 양념
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 양념크랜베리 양념
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
9
감자 그라탕
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
10
원시 사탕 무우 샐러드
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
11
찐 및 유약 브뤼셀 콩나물
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
잡지