현자와 버터 넛 스쿼시 라비올리

현자와 버터 넛 스쿼시 라비올리
현자와 버터 넛 스쿼시 라비올리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 가게에 머리와 소금과 후추,리코 타,완탕 스킨,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 버터넛 스쿼시와 세이지 라비올리, 판 체탄과 세이지를 곁들인 버터 넛 스쿼시 라비올리,및 세이지 빵 부스러기와 버터 넛 스쿼시와 세이지 수프 비슷한 요리법.

지침

1
스쿼시를 반으로 줄이고 씨앗을 제거하십시오. 소금과 후추로 간을하고 베이킹 시트에 살 쪽을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
스쿼시스쿼시
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
부드럽고 칼이 쉽게 나올 때까지 약 40 분 동안 굽습니다. 숟가락을 사용하여 살을 퍼 내고 푸드 프로세서 또는 믹서기에서 부드러워 질 때까지 퓌레를 만듭니다.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
오븐오븐
블렌더블렌더
칼
3
1 큰술을 녹입니다. 프라이팬에 버터.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
5
다진 세이지,스쿼시 퓨레,리코 타,파마산 1/4 컵을 추가합니다. 소금,후추,육두구로 간을하고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
리코 타 치즈리코 타 치즈
육두구육두구
후추후추
스쿼시스쿼시
세이지세이지
소금소금
6
열에서 제거하고 완전히 냉각 할 수 있습니다.
7
완탕 래퍼 하나를 작업 표면에 놓고 나머지는 젖은 천으로 덮습니다.
8
물 1 시간 장소 브러시 래퍼. 중앙에 스쿼시 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
물
9
다른 래퍼를 위에 놓고 손가락으로 함께 밀봉하여 공기 방울을 밀어냅니다. 3 인치 원형 쿠키 커터를 사용하여 채워진 라비올리를 원으로 자릅니다. 당신이 작업하는 동안 완료 라비 덮여 유지.
당신이 필요로하는 성분
라비올리라비올리
쿠키쿠키
당신이 사용할 장비
쿠키 커터쿠키 커터
10
프라이팬에 중불로 판 체타를 바삭해질 때까지 약 5 1/2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
판체타는판체타는
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
팬에서 제거하고 종이 타월에 배수. 프라이팬을 닦아냅니다.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
12
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오. 프라이팬에 남아있는 버터를 매우 낮은 불로 녹인 다음 얇게 썬 세이지를 넣습니다. 버터가 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 버터와 세이지를 요리하십시오. 버터가 갈색으로 물드는 동안 라비올리를 끓는 물에 넣고 부드럽게 저어 주면서 서로 달라 붙지 않도록하십시오. 4 분 동안 요리 한 다음 조심스럽게 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라비올리라비올리
버터버터
물
세이지세이지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
냄비냄비
13
각 접시에 3 개의 라비올리를 놓고 각각 1 큰술을 얹습니다. 갈색 버터와 1/2 큰술로 장식. 파르 메산 치즈,부서진 판 체타,샐비어 잎 하나.
당신이 필요로하는 성분
판체타는판체타는
파르 메산파르 메산
라비올리라비올리
버터버터
세이지세이지
14
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수4
잡지