현자와 레몬 빵 부스러기가 들어간 돼지 고기 커틀릿
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 샐비어와 레몬 빵 부스러기가 들어간 돼지 고기 커틀릿을 사용해보십시오. 에 대한 $4.97 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 601 칼로리, 단백질 82 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 가서 코셔 소금,빵 부스러기,돼지 고기 허리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 마 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 레몬 세이지 치킨 커틀릿, 세이지 앤 피칸 돼지 고기 안심 커틀릿,및 세이지 앤 피칸 돼지 고기 안심 커틀릿 비슷한 요리법.
지침
큰 오븐 방지 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 돼지 고기를 양념하십시오. 돼지 고기가 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 익 힙니다. 돼지 고기 위에 토마토 소스를 숟가락. 작은 그릇에 빵 부스러기,세이지,레몬 제스트,마늘,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 소스 위에 골고루 뿌립니다. 버블 링과 갈색이 될 때까지 10 분 동안 굽습니다. 한편 큰 냄비에 차가운 물 을 채 웁니다.
녹두를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
그들을 물기를 빼고 차가운 물에 뛰어 들어 식히십시오.
돼지 고기와 함께 제공하십시오.팁:녹색 콩 및 즐기기 맛을 추가 하려면 버터와 레몬의 짜기와 함께 그들을 던져. 녹두 1/2 파운드에 녹인 무염 버터 2 큰술과 신선한 레몬 주스 1 큰술을 사용하십시오.