현미와 점토 냄비 새우

현미와 점토 냄비 새우
현미와 점토 냄비 새우는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 365 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 에 대한 $3.64 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 양파,생강,생선 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리 현미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 단단합니다. 시도 현미와 점토 냄비 새우, 점토 냄비 새우,및 웅의 점토 냄비 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
현미 요리 3 컵과 레몬 주스 2 큰술을 섞습니다. 새우가 분홍색이 될 때까지 각 배치에 대해 1/2 스푼 오일을 사용하여 중간 열에 붙지 않는 프라이팬에 2 개의 배치로 껍질을 벗기고 데친 새우 1 파운드를 3-4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2 Tbs Lawry's 또는 기타 양념 소금1/2 Tbs Lawry's 또는 기타 양념 소금
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
접시에 전송.
3
시드,얇게 썬 태국 붉은 칠레 고추 1 개,다진 레몬 그라스 1/4 컵,다진 생강 1 큰술,얇게 썬 붉은 양파 1/2 컵,설탕 3 큰술을 넣고 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
엘릭서G엘릭서G
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
생선 소스 1 1/2 큰술과 코코넛 물 1 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕 코팅된 껌 드롭 캔디 1개설탕 코팅된 껌 드롭 캔디 1개
생선 소스생선 소스
5
팬에 새우를 추가;2 분 요리. 4 그릇 사이에 쌀과 새우를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
녹두 콩나물녹두 콩나물
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.
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난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지