허브와 함께 구운 미니 치킨 버거를 볶는다.
허브와 함께 볶음 20 분 미니 치킨 버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.2 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 13 그램,그리고 총 223 칼로리. 그것은 합리적인 가격 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 코셔 소금,빵 부스러기),마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채와 허브 팬 볶음 치킨, 신선한 허브와 생강 볶음 닭 가슴살,및 미니 치킨 베이글 버거.
지침
큰 그릇에 포크를 사용하여 갈은 닭고기,마늘,파슬리,오레가노,레몬 주스를 섞습니다. 소금과 후추 시즌;따로 설정합니다.
빵 부스러기를 얕은 접시에 넣으십시오. 고기를 16 개의 작은 버거로 만듭니다. 코트 부스러기의 각 패티,코트에 의존하고 부스러기가 준수 있도록 눌러;따로 설정합니다.
큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다.
버거의 일부를 추가하고 요리,한 번 선회,갈색을 통해 요리 될 때까지,약 10 분 총. (그들이 통해 요리되기 전에 버거가 갈색 인 경우,열을 중간 낮음으로 줄이고,팬을 덮고,몇 분 동안 더 계속 요리하십시오.)남은 기름과 버거를 반복합니다.
햄버거의 소형 크기를 일치하기 위하여 반감되는 핫도그 빵에 보통 또는 봉사하십시요. 얼기 위하여:작은 파이로 닭 혼합물을 형성하고 그러나 빵 부스러기에서 입히지 말라.
양피지 또는 왁스 종이 베이킹 시트에 패티를 놓고 얼립니다.
다시 봉합 가능한 대형 백으로 옮겨 최대 3 개까지 보관할 수 있습니다 months.To 재가열:냉장고에서 밤새 해동 또는 전자 레인지에서 해동. 빵 부스러기에 코트. 조리법에 따라 요리하십시오.