허브 옥수수와 당근

허브 옥수수와 당근
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 허브 옥수수와 당근 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 193 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 9 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파슬리 플레이크,당근,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 허브 당근, 달콤한 허브 당근,및 허브 호박 앤 당근 비슷한 요리법.

지침

1
큰 전자 레인지 용 그릇에 옥수수,당근,물. 커버 및 전자 레인지에 대 한 높은 6-8 분 또는 야채 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 5개, 썰어서중간 크기의 호박 5개, 썰어서
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
1-1/4 Cps 찬물1-1/4 Cps 찬물
포장 팔꿈치 또는 링 마카로니, 요리 및 물기 제거포장 팔꿈치 또는 링 마카로니, 요리 및 물기 제거
당신이 사용할 장비
3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
으깬 부드러운 페퍼민트 캔디으깬 부드러운 페퍼민트 캔디
2
배수구.
3
버터와 조미료를 넣고 버터가 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
적신 나무 조각적신 나무 조각
큼직한 프레즐큼직한 프레즐
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수3
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