허브 당근

허브 당근
허브 당근은 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 16 그램,그리고 총 177 칼로리. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 4 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,소금,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허브 당근과 호박, 허브 호박 앤 당근,및 허브 완두콩과 당근 비슷한 요리법.

지침

1
작은 프라이팬에 버터와 올리브 오일을 중불로 가열하여 유제품이없는 마가린이 녹을 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
백리향과 마늘을 넣고 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
3
당근,소금,후추를 넣고 3-4 분 동안 또는 당근이 바삭하게 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
돼지기름 등돼지기름 등
4
원하는 경우 신선한 백리향 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수5
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