허브 구운 피타 샐러드

허브 구운 피타 샐러드
허브 구운 피타 샐러드는 유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 오브르 작품 이 요리의 한 부분에는 2 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 91 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.54,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 음식 제조법네트워크에는 피타 빵,납작한 파슬리,파,포도 토마토가 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 가락으로 점수 88%,이 요리는 슈퍼입니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 구운 피타&콩 샐러드, 구운 피탄과 파마산 치즈를 곁들인 케일 샐러드,그리고 팻투쉬 혼합 허브와 구운 피타 샐러드.

지침

1
오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
각 피타를 2 라운드로 나누고 오븐 중앙의 베이킹 시트에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 토스트합니다. 피타 냉각 한 입 크기의 조각으로 깰 수 있습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
1 1/4컵 장립미1 1/4컵 장립미
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
작은 그릇에 레몬 주스,풍미,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
기름을 추가하고 통합 터.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
5
양상추,파슬리,파,민트,오이,토마토를 큰 그릇에 함께 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
서빙 직전에 피타와 드레싱을 샐러드에 넣으십시오. 코트에 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너는 샐러드에 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 롬바우어 캘리포니아 진판델(반 병)입니다. 별 5 개 중 4.6 개이며 병 비용은 약 20 달러입니다.
롬 바우어 캘리포니아 진판델(반 병)
롬 바우어 캘리포니아 진판델(반 병)
우리의 고전적인 캘리포니아 진판델은 밝은 진홍색 색조의 짙은 보라색 루비입니다. 코에는 블랙베리와 라즈베리의 집중된 향기가 정향과 향신료와 섞여 있습니다. 라스베리,블랙 베리 잼,자두 및 바닐라의 무성한 맛이 미각을 넘치고 백그라운드에서 흰 후추가 닿습니다. 견면 벨벳 및 둥근 탄닌 및 중대한 길이는 신선하고 유혹하는 끝을 위해 만듭니다.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수66
잡지