허니 파인애플 치킨
꿀 파인애플 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 402 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 17 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파인애플의 혼합물,닭 가슴살 반쪽,민트,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 42 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 허니 파인애플 치킨, 허니 파인애플 치킨,및 스리 라차 꿀 라임 구운 닭고기와 파인애플 샐러드 비슷한 요리법.
지침
크고 무거운 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 밀가루에 닭을 준설하고,프라이팬에 정렬합니다.
적포도주 식초를 뿌린다. 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니며 주스가 맑아 질 때까지 각면에 7~10 분 요리하십시오. 분쇄 한 파인애플 및 봉사 할 신선한 박하를 가진 정상.