허니 치킨
꿀 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.87 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 17 그램,그리고 총 403 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 닭 가슴살 반쪽,오렌지 주스,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 크림 같은 허니 머스타드 딥을 곁들인 허니 디종 치킨 포켓, 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드,및 허니 마늘 치킨 나지만(바베큐 치킨 드럼) 비슷한 요리법.
지침
매리 네이드에 담그려면:비 다공성 유리 접시 또는 그릇에 오렌지 주스,레몬 주스,기름,꿀,소금,후추,카레 가루 및 파프리카를 섞습니다.
잘 섞은 다음 닭 가슴살을 넣고 코트에 던지십시오. 접시를 덮고 냉장 보관하여 밤새 재워 둡니다.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
매리 네이드에서 닭고기를 꺼내 남은 매리 네이드를 버리고 가볍게 기름칠 한 9 인치 베이킹 접시에 담습니다.
대략 20 25 분을 위해 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 굽십시요,또는 닭이 처음부터 끝까지 요리되고 주스가 명확한 달릴 때까지.