허니 치킨

허니 치킨
꿀 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.87 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 17 그램,그리고 총 403 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 닭 가슴살 반쪽,오렌지 주스,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 크림 같은 허니 머스타드 딥을 곁들인 허니 디종 치킨 포켓, 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드,및 허니 마늘 치킨 나지만(바베큐 치킨 드럼) 비슷한 요리법.

지침

1
매리 네이드에 담그려면:비 다공성 유리 접시 또는 그릇에 오렌지 주스,레몬 주스,기름,꿀,소금,후추,카레 가루 및 파프리카를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
오렌지 주스오렌지 주스
레몬 주스레몬 주스
파프리카파프리카
후추후추
꿀
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
잘 섞은 다음 닭 가슴살을 넣고 코트에 던지십시오. 접시를 덮고 냉장 보관하여 밤새 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
3
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
매리 네이드에서 닭고기를 꺼내 남은 매리 네이드를 버리고 가볍게 기름칠 한 9 인치 베이킹 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
대략 20 25 분을 위해 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 굽십시요,또는 닭이 처음부터 끝까지 요리되고 주스가 명확한 달릴 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료8 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수9
잡지