허니 머스타드 치킨
꿀 겨자 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 36 그램,그리고 총 528 칼로리. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 닭 허벅지,후추,엑스트라 버진 올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1914 사람들은 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드, 크림 같은 허니 머스타드 딥을 곁들인 허니 디종 치킨 포켓,및 꿀 겨자 치킨.
지침
닭 허벅지를 양면에 소금으로 뿌리고 얕은 캐서롤 접시에 피부 쪽을 위로 놓습니다. 오븐을 350,000,000,000,000 으로 예열하십시오.
꿀 겨자 소스 만들기:중간 크기의 그릇에 겨자,꿀,올리브 오일을 함께 휘젓습니다.
당신이 그것을 원하는 맛을 얻을 때까지 더 많은 소금과 겨자를 추가합니다.
닭고기 위에 꿀 겨자 소스 숟가락:닭고기 위에 꿀 겨자 소스를 숟가락.
닭고기 조각 사이에 로즈마리 가지를 놓습니다.
45 분 동안 또는 고기 온도계에서 허벅지가 175 를 읽을 때까지 또는 고기를 칼로 뚫을 때 주스가 맑아 질 때까지 굽습니다.
오븐에서 캐 서 롤 팬을 제거,숟가락을 사용 하 여 요리 하는 동안 렌더링 하고있다 어떤 과잉 닭 지방 떨어져 숟가락.
서빙하기 전에 닭고기 위에 갓 갈은 후추를 뿌립니다.