햄과 크림 리마 콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 햄과 크림 시도 리마 콩을 제공합니다. 1 회 제공 포함 286 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 버터,휘핑 크림,베이비 리마 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 크림에 리마 콩, 골 파 크림에 아기 리마 콩과 옥수수,및 햄 리마 콩 비슷한 요리법.
지침
2 쿼트 얕은 베이킹 접시에 버터를 바르고 따로 보관하십시오.
큰 사발안에 리마 콩 그리고 잔여 성분을 함께 약동하십시요;준비한 접시로 숟가락.
375 에서 30 분 동안 구우십시오. 폭로;30 분 더 또는 거품이 많고 갈색이 될 때까지 저어 굽습니다.
원하는 경우 슬롯 형 스푼으로 제공하십시오. 콩은 냉각하는 것을 시작되는 때 두껍게 할 것이다.