햄과 아스파라거스 캐서롤
햄과 아스파라거스 캐서롤은 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 155 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 우유의 혼합물,아스파라거스 수프의 응축 크림,햄 및 기타 몇 가지 재료가이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤, 햄과 녹색 콩 캐서롤,및 햄과 치즈 해시 브라운 캐서롤.
지침
에 열 오븐 400,000,000,000 에프.
아스파라거스,햄,우유,수프 및 치즈 3/4 컵을 3 쿼트 냄비에 끓여서 끊임없이 저어줍니다. 삶아 1 분 저어.
비스퀵 믹스,우유,남은 치즈 1/4 컵을 작은 그릇에 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
약 30 분 동안 또는 비스킷 층에 삽입 된 황금빛 갈색과 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.