햄&레드 아이 그레이비
햄&레드 아이 그레이비는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 143 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 지방 햄 스크랩,햄,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 햄과 녹색 콩 캐서롤, 하와이 햄과 치즈 슬라이더,및 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
중간 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 햄 스크랩을 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
팬에 햄 슬라이스를 넣고 갈색이 될 때까지 각면에 약 5 분 동안 중간 불로 요리합니다. 소금,후추,카이엔 고추로 양면을 양념하십시오.
열을 중간 정도로 줄이고 팬 물방울 위에 밀가루를 뿌립니다. 2 분 동안 요리하고 저어주세요. 열을 중간 높이로 높이고 커피를 팬에 붓습니다. 결합하고 두껍게 될 때까지 요리하고 약동하십시오. 시즌 맛. 를 통해 따뜻한 팬에 햄을 반환.