해산물 파스타 소스

해산물 파스타 소스
해산물 파스타 소스는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $2.74 서빙 당. 한 서빙 포함 144 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 3 그램. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 베이 가리비,파,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 셰리 토마토 크림 소스를 곁들인 해산물 파스타, 체리 토마토 프라 디아 볼로 소스,해산물 및 파스타,및 코냑 크림 소스를 곁들인 파엘란 영감 해산물 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 큰 프라이팬에 양파와 마늘을 버터에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
와인을 추가하십시오;뚜껑을 덮지 않고 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
두 종류의 살사,고추 및 라임 주스를 모두 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
4
새우와 가리비를 추가하십시오;새우가 분홍색으로 변하고 가리비가 불투명해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
5
치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수5
다이어트프라이멀
접시 종류소스
잡지