해산물 크레페

해산물 크레페
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 해산물 크레페에게 시험을 줄 수 없다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 566 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 크림 치즈,우유,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 52 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 해산물 크레페 베어네즈, 우아한 해산물 크레페,및 고백#145:나는 당뇨병을위한 것이 있습니다. 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 와이어 털 또는 손 비터로 모든 크레페 재료를 부드러워 질 때까지 치십시오. 각 크레페,가볍게 버터 7 또는 8 인치 프라이팬;거품이 날 때까지 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
프라이팬에 1/4 컵 미만의 반죽을 붓고 반죽이 바닥을 덮을 때까지 프라이팬을 돌립니다. 밝은 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 크레페를 쌓고 각 사이에 왁스 칠 종이를 놓습니다. 건조에서 그들을 방지 하기 위해 덮여 크레페 유지.
당신이 필요로하는 성분
크레페크레페
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
2 쿼트 냄비에 버터를 중간 불로 녹입니다. 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 버터에 버섯과 양파 2 큰술을 요리합니다. 새우,게살,반반 및 크림 치즈를 저어주세요. 치즈가 녹을 때까지 끊임없이 저어 주면서 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
게살게살
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
각 크레페의 중심 아래로 약 1/4 컵 해산물 혼합물을 숟가락;롤업.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
5
11*7 인치(2 쿼트)유리 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
6
스위스 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)
7
높은 4~6 분 또는 치즈가 녹아 크레페를 통해 가열 될 때까지 발견 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
크레페크레페
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
8
남은 양파 2 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지