할라피뇨 구이 치킨
라페 구운 닭고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 272 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.43 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 껍질,레몬 주스,로즈마리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기와 레몬 커드 크림을 곁들인 레몬 시럽 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 할라피뇨와 치즈 구이 치킨, 꿀 라페 구운 닭고기,및 라페 체다 구운 닭고기 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 고추,레몬 주스 1/3 컵,파슬리,마늘,로즈마리,타임을 섞습니다. 손가락으로 조심스럽게 닭 가슴살에서 피부를 풀고 각 닭 가슴살의 피부 아래에 후추 혼합물을 부드럽게 채 웁니다.
기름칠 13 에서 장소. 엑스 9-에서. 베이킹 접시.
국물,후추,레몬 껍질 및 남은 레몬 주스를 결합하십시오. 뚜껑을 덮고 최소 6 시간 동안 냉장 보관하십시오.
그릴에 닭 피부 쪽을 위로 놓습니다. 12-14 분 동안 중간 불로 덮은 그릴. 고기 온도계가 170 을 읽을 때까지 12-14 분 더 길게 돌리고 굽습니다.