학교 밖으로 감자 감자

학교 밖으로 감자 감자
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 학교의 밖으로 감자 감자 시도를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.21 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 20 그램,그리고 총 360 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 대시 소금,빵 부스러기,체다,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 감자 감자, 감자 감자와 햄,및 감자 감자 비슷한 요리법.

지침

1
오븐에 테이블 베이킹 접시에 버터를 살짝 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
나머지 버터를 냄비 나 작은 프라이팬에 녹이고 양파가 반투명해질 때까지 볶습니다. 점차적으로 밀가루를 첨가하여 금발 루를 만든 다음 천천히 우유를 넣고 혼합물을 두껍게 만듭니다. 흰 후추와 소금 단지 대시 시즌 열에서 제거. (치즈에 소금이 있기 때문에 소금을 과도하게 사용하지 않도록주의하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
베이킹 접시에 감자의 1/3 을 넣고 우유 소스의 1/3 과 파쇄 된 흰색 체다 치즈 1/4 컵을 넣습니다. 총 3 개의 레이어에 대해 시퀀스를 두 번 반복하십시오. 굽기 전에 빵 부스러기를 맨 위에 올릴 수 있지만 글루텐 프리 요리를 만드는 경우 생략 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 체다 치즈화이트 체다 치즈
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
마지막 10 분 동안 덮개를 제거,1 시간 약 45 분 동안 덮여 굽는다. (베이킹하기 전에 10~15 분 동안 미리 전자 레인지를 사용하거나 감자를 파 끓임으로써 조리 시간을 단축 할 수 있습니다.)감자 감자 감자 부드러운 때 이루어집니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
서빙하기 전에 몇 분 정도 쉬십시오.
6
얇게 썬 파와 빵 부스러기로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
7
모든 아이들은이 요리를 좋아하는 것 같습니다(성인도). 나는 아이들이 녹색 물건(파의 녹색 부분과 같은)이나 검은 색 물건(땅 후추와 같은)없이 선호하는 것 같기 때문에 밝은 색의 재료 만 사용하여이 요리를 시각적으로 간단하게 유지합니다. 만약 당신이 좋아하면,당신은 색상을 재즈 수 있습니다. 에피소드에서,우리는 빵 부스러기이 돌파-당신이 할 수있는-하지만 기본 레시피 글루텐 무료 유지.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수19
잡지