하와이안 아스파라거스

하와이안 아스파라거스
하와이 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 201 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.56 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,올리브 오일,쇠고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아스파라거스 킥:아스파라거스와 완두콩을 곁들인 갈색 버터 뇨키, 아스파 라 거스와 호두 필로 파이(아칸 아스파라거스 바클 라바)와 아브 골레 모노 소스,및 아스파라거스 소스와 아스파라거스 팁을 곁들인 송아지 소시지 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 2~3 분 동안 기름에 아스파라거스를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
쇠고기 국물을 추가하십시오;아스파라거스가 원하는 부드러움으로 익을 때까지 덮고 열을 줄이고 4~5 분 동안 끓입니다. 베이컨,후추,참깨를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
잡지