하와이 스타일 칠리
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 하와이 스타일의 칠리를 사용해보십시오. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 402 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 조림 토마토,파인애플 덩어리,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 시도 인디애나 스타일 칠리-이 중서부 스타일 칠리를 만들 수 있습니다, 하와이안 스타일 피자,및 하와이 치킨 칠리 비슷한 요리법.
지침
큰 네덜란드 오븐을 고열로 뜨거울 때까지 가열합니다.
갈은 쇠고기를 넣고 간신히 분홍색이 될 때까지 요리하고 끊임없이 저어 작은 조각으로 나눕니다. 양파와 피망을 넣고 고기가 갈색으로 변하고 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
고기를 큰 메쉬 스트레이너에 붓고 눌러 과도한 지방을 배출하십시오.
스튜 토마토,강낭콩,토마토 소스 및 파인애플 덩어리와 함께 네덜란드 오븐에 고기를 다시 넣으십시오. 끓인 다음 열을 중간 정도로 줄이고 10 분 동안 또는 칠리가 원하는 일관성에 도달 할 때까지 끓입니다.