핀토 빈 턴 오버

핀토 빈 턴 오버
필요 락토 오보 채식 요리? 핀토 빈 턴 오버는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 15 개이며 서빙 당 17 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 7 그램,그리고 총 77 칼로리. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 체다 치즈,페이스트리),핀토 빈 딥 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 핀토 콩 캐서롤, 핀토 콩 캐서롤,및 핀토 빈 타코.

지침

1
그릇에 콩 딥,양파 및 피망을 결합하십시오. 가볍게 가루로 만들어진 표면에,1/8 에 롤 과자. 두께.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
치즈의 절반을 뿌린다;손가락으로 가볍게 누르십시오. 남은 치즈를 뿌리고 가볍게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
3
3 에서 잘라. 서클.
4
각 원의 중앙에 약 2 티스푼의 콩 혼합물을 놓습니다. 접다;포크로 가장자리를 눌러 밀봉합니다.
5
칠리 파우더를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
6
가볍게 기름칠 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
7
350 에서 구우십시오.15-18 분 동안 또는 황금 갈색까지.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
8
원하는 경우 살사와 사워 크림과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
오늘의 이빨오늘의 이빨

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채를위한 훌륭한 선택입니다. 당신이 전채의 선택을 제공하는 경우,당신은이 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라만 디어-베르니에 래티튜드 엑스트라 단맛. 별 5 개 중 4.8 개가 있으며 병 비용은 약 55 달러입니다.
라만디어-베르니에 래티튜드 엑스트라 브루
라만디어-베르니에 래티튜드 엑스트라 브루
포도원은 4 번째 자오선에 가까운 선을 형성하는 베르투스,오거,아비즈,크래망트에 있습니다. 경도 60%기본 와인 2009 빈티지 발효 스테인레스 스틸&40%예비 와인 푸 드레&중립 오크. 100%샤르도네 2 년 이상 및 4 그램/리터 복용량에 대한 찌꺼기에 세.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙15
건강 점수0
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