피타 칩과 흰 콩 딥
피타 칩 흰 콩 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 13 그램,그리고 총 346 칼로리. 이 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 95 센트. 이 조리법은 84 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 27 분. 가게에 가서 소금,카 넬리 니 콩,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 구운 피타 칩을 곁들인 흰 콩과 실란트로 딥, 로즈마리 피타 칩을 곁들인 흰 콩과 베이컨 딥,및 구운 피타 칩-건강한 양념 피타 칩 비슷한 요리법.
지침
콩,마늘,레몬 주스,올리브 오일 1/3 컵,파슬리를 푸드 프로세서의 작업 그릇에 넣습니다. 혼합물이 거칠게 잘게 될 때까지 맥박. 소금과 후추로 맛을 낸다.
각 피타를 반으로 자른 다음 8 개의 쐐기로 자릅니다. 큰 베이킹 시트에 피타 웨지를 배열하십시오.
남은 기름을 피타 위에 붓습니다. 던져 균등하게 웨지를 확산.
8~12 분 동안 또는 토스트와 황금색이 될 때까지 굽습니다.
피타 토스트를 따뜻하게 또는 실온에서 콩 퓌레와 함께 제공하십시오.