피망 살사와 구운된 고추 스테이크
피망살산을 곁들인 구운 고추 스테이크 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 8 그램,그리고 총 277 칼로리. 에 대한 $4.31 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 꽤 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 머리와 당밀,샬롯,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 피망 살사를 곁들인 구운 트라이 팁 스테이크, 비건 피망 스테이크(일명 후추 가짜),및 발사믹 절인 구운 측면 스테이크와 피망 양념 비슷한 요리법.
지침
첫 번째 결합 10 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료. 냉장고에 30 분 동안 밀봉하고 담그십시오.
가방에서 스테이크와 야채를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
작은 냄비에 장소 예약 마리 네이드;종기에 가져다. 3 큰술(약 2 분)으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 그릴 팬을 놓습니다.
샬롯과 피망을 추가;각면에 또는 선명 부드러운 때까지 3 분 요리. 샬롯과 피망을 잘라;작은 그릇에 넣습니다. 감소 된 매리 네이드를 저어;따로 보관하십시오.
각 스테이크의 한면에 굵게 갈은 후추 1 티스푼을 누릅니다. 종이 타월로 팬을 깨끗하게 닦으십시오.
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 팬을 놓습니다.
스테이크,아래로 후춧가루를 뿌린 측을 추가하십시오;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 3 분을 요리하십시오.
피망 살사를 추가하십시오;완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.