프라페 모카

프라페 모카
레시피 프라페 모카를 만들 수 있습니다 약 5 분 안에. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 5 그램의 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 186 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,1184 은 그 자리를 차지했다고 말할 것입니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 음료로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 초콜릿 시럽,물,얼음,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 65 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법에는 모카 프라페, 프라페 모카,그리고 프라페 모카.

지침

1
작은 그릇에 커피 과립을 물 속에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
자두 이유식 1/2컵자두 이유식 1/2컵
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
아이스 큐브 트레이에 부어;동결.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
당신이 사용할 장비
아이스 큐브 트레이아이스 큐브 트레이
3
믹서기에서 우유,초콜릿 시럽 및 커피 아이스 큐브를 결합하십시오. 매끄러운 때까지 덮고 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇 1개약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇 1개
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
분쇄 된 얼음을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리, 딜 및/또는 골파 등 다진 신선한 녹색 허브 1테이블스푼파슬리, 딜 및/또는 골파 등 다진 신선한 녹색 허브 1테이블스푼
5
식힌 안경에 붓고 즉시 제공하십시오.
6
원하는 경우 휘핑 토핑과 추가 초콜릿 시럽으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇 1개약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇 1개
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수5
접시 종류음료수드링크
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