프라이팬 햄,양배추,감자
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 반찬? 프라이팬 햄,양배추 및 감자는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 222 칼로리. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,햄,마가린,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 전반적으로,이 조리법은 92 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양배추와 당근을 곁들인 프라이팬 감자, 프라이팬 양배추,및 프라이팬 양배추와 햄.
지침
중간 열에 큰 프라이팬에 마가린에 양파를 볶습니다. 때 부드러운 양배추를 추가하고 저어.
물 위에 붓고 뚜껑을 덮고 중간 정도의 낮은 온도에서 10 분 동안 부드럽게 끓입니다.
감자를 넣고 섞는다. 다시 덮고 10 분 더 끓인다 수 있습니다.
양배추와 감자 위에 조미료 소금과 파프리카를 뿌린다. 양배추가 연약하고 감자가 거의 요리될 때까지 추가 5 10 분을 위해 덮은 서서히 끓는 것을 허용하십시오.
햄을 넣고 햄이 뜨겁고 감자가 끝날 때까지 요리를 마칩니다.