프라이팬 체다 토스트

프라이팬 체다 토스트에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 338 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 30 그램. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 식물성 기름,통 곡물 크래커,기름으로 포장 된 햇볕에 말린 토마토 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 26 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 투난과 체다 토스트, 매운 햄과 체다 토스트,및 체다 베이컨 토스트.

지침

중간 크기의 프라이팬에 카레 가루를 적당한 불로 토스트하고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

냉각 하 고 프라이팬을 닦아 접시에 카레 가루를 전송 합니다. 프라이팬에 기름을 가볍게 문지르고 팬에 호밀 크래커 2 개를 넣습니다. 각 크래커에 햇볕에 말린 토마토 스트립의 8 분의 1 을 배열하고 소금으로 간을합니다. 체다 치즈 한 조각,파 조각 몇 개,카레 가루 1~2 큰 꼬집음으로 각각 꼭대기에 오르십시오. 프라이팬을 덮고 치즈가 녹을 때까지 약 4 분 동안 적당히 약한 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토