프라이팬 새우와 쌀
프라이팬 새우와 쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 27 그램, 지방 12 그램,그리고 총 457 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 쌀,마늘,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우와 닭고기 프라이팬 밥, 가벼운 이탈리아 새우&쌀 프라이팬,및 크림 프라이팬 새우와 브로콜리와 쌀 비슷한 요리법.
지침
베이컨을 큰 오븐 방지 프라이팬에 넣고 바삭해질 때까지 약 5 분 동안 중불로 요리합니다.
종이로 옮깁니다.배수 할 수건 라이닝 플레이트.
1 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다. 팬에서 지방.
양파,마늘,피망을 팬에 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다.
쌀을 넣고 1 분 동안 저어 준다. 토마토,국물,올드 베이 조미료 및 소금을 넣고 저어주세요.
오븐에 팬을 덮고 옮기십시오. 쌀이 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 요리합니다. 발견,쌀에 새우를 누워,다시 커버,새우가 불투명 할 때까지 빵을 계속,또 다른 5 에 7 분.