풍부한 토마토 빵
풍부한 토마토 빵은 채식 16 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 136 칼로리. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 빵가루,엑스트라 버진 올리브 오일,효모 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 21 의 너무 멋진 숟가락 같은 점수%. 시도 풍부한 계란과 버터 빵, 풍부한 토마토 소스에 매운 오크란,및 풍부한 토마토 소스로 조리 한 미트볼 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 물,토마토를 결합. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오.
그릇에 체를 통해 토마토 혼합물을 변형시켜 액체를 비축합니다. 토마토를 잘게 썬다.
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
밀가루 3 컵,다진 토마토,기름,소금 및 계란을 넣으십시오.
가루로 만들어진 표면에 반죽을 밖으로 도십시오. 부드럽고 탄력있게 될 때까지 반죽하십시오(약 8 분);반죽이 손에 달라 붙지 않도록 한 번에 1 큰술 남은 밀가루를 충분히 첨가하십시오(반죽은 끈적 거리지 않습니다).
요리 스프레이로 코팅 된 큰 그릇에 반죽을 배치,코트 상단에 선회. 덮개를 덮고 따뜻한 장소(85)에서 45 분 또는 크기가 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오. (손가락 2 개를 반죽에 부드럽게 누릅니다. 들여 쓰기가 남아 있으면 반죽이 충분히 상승했습니다.)
아래로 펀치 반죽;커버하고 나머지 5 분하자.
가볍게 가루로 만들어진 표면에 14 엑스 7 인치 사각형으로 롤 반죽.
공기 주머니를 제거하기 위해 단단히 눌러,짧은 가장자리로 시작,단단히 사각형을 롤;핀치 솔기와 밀봉 끝납니다.
요리 스프레이로 코팅 된 8 인치 4 인치 로프 팬에 롤,솔기 쪽을 아래로 놓습니다.
요리 스프레이로 반죽을 가볍게 코팅하십시오. 뚜껑을 덮고 30 분 또는 크기가 두 배가 될 때까지 상승시킵니다.
반죽을 폭로하십시오;40 분 동안 350 에 또는 두드려질 때 덩어리가 바닥에 갈색으로 하고 소리가 날 때까지 구우십시오.