폴라의 모짜렐라와 토마토 샐러드

폴라의 모짜렐라와 토마토 샐러드
폴라의 모짜렐라와 토마토 샐러드는 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 244 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,바질 잎,모짜렐라,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 모짜렐라와 토마토 샐러드, 모짜렐라와 토마토 샐러드,및 모짜렐라 토마토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
플래터 또는 개별 샐러드 접시에 토마토와 모짜렐라 슬라이스를 배열하고 슬라이스를 겹쳐서 카드 한 벌과 같이 패닝합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
3
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
4
오일 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
1
매우 얇은 조각으로 잘라 또는 비트로 찢어 상단에 뿌리거나 잎 전체를 떠나 모짜렐라와 토마토 조각 사이에 여기 저기를 감싸.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
2
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수9
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