포틀 래치 연어

포틀 리치 연어는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 11 그램,그리고 총 256 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $4.09 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,오레가노,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 85 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜과 올드 베이를 곁들인 연어 버거(그리고 야생 잡은 연어를 1 년 동안 획득하십시오!), 보레 루즈와 훈제 연어 박제 구운 감자와 연어,및 갈색 버터 라임 소스를 곁들인 팬 그을린 꿀 유약 연어-내가 먹어 본 최고의 연어.

지침

커버 물 판자를 적시 3 시간;배수.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

고수풀 씨앗과 전체 고추를 푸드 프로세서 1 분 또는 잘게 부순 때까지 가공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

코셔 소금과 다음 4 가지 성분을 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

연어의 살 측에 조미료 혼합물을 문지르십시오. 연어를 견고한 플라스틱 랩으로 싸서 3 시간 동안 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

양념 연어를 판자에 놓습니다. 그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

27 분 또는 포크로 생선 조각이 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

(예: 마리 비스킷)

타코용 치즈 등

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

알더 판자 4

고수풀 씨앗 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

뜨거운 물(100°F)1호박 1파운드,

지상 고추 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 2스몰

전체 고추 1킬로그램

연어 필레

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.