포트 워스 피쉬 타코

포트 워스 생선 타코는 페스카타리안 8 인분의 레시피. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 484 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 밀가루 토르티야,땅콩 기름,고수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 그것은 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 전반적으로,이 조리법은 44 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포트 워스 피쉬 타코, 포트 워스 피쉬 타코,및 잭 크레 발레(또는 다른 물고기)생선 타코.

지침

접시에 틸라피아 필레를 놓고 소금과 매운 소스를 뿌린다;실란트로 크림 소스를 만드는 동안 덮고 냉장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

틸라피아 필레

크림 소스

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

크림 치즈,고수 2 큰술,마요네즈,요구르트를 작은 그릇이나 큰 측정 컵에 넣고 잘 섞습니다. 라임 주스를 크림 소스에 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장

크림 소스

껍질을 벗긴 딸기 1개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

당신이 사용할 장비

구운 칠면조 물방울

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

밀가루,소금,마늘 가루,카이엔,후추를 그릇에 넣고 완전히 섞을 때까지 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

올리브 오일 + 3~4 큰 술

새우 8마리(U-12)

로란 프로페셔널 키친®

다진 대구 1/2파운드

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

크고 깊은 프라이팬에 기름을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉장고에서 물고기를 제거;때 황금 선회,뜨거운 기름에 한 번에 맥주 배터와 튀김 필레 3 에 찍어(두께에 따라 각면에 약 2 분).

당신이 필요로하는 성분

다진 대구 1/2파운드

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

배수하기 위하여 종이 수건에 이동;온난한 유지하기 위하여 덮은 격판덮개에 세트 물고기. 남은 필렛으로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

토르티야를 깨끗한 주방 수건에 싸서 전자 레인지에서 약 20 초 동안 따뜻해질 때까지 가열합니다. 따뜻한 옥수수 위에 생선 필레를 올려 타코를 조립하십시오. 갈가리 찢긴 양배추,고수 크림 소스 한 덩어리,살사 한 스푼,다진 고수를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

크림 소스

생선 필레

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

파인애플 1개에

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

당신이 사용할 장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

캘리포니아산 야채

압착을 위해 석회 분기로 각 타코를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 보라색 양배추 1온스

장비

구운 칠면조 물방울

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

캘리포니아산 야채

성분

서빙:

0중간 머리

양배추,잘게 썬 것 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

맛볼 카이엔 고추 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

크림 치즈,연화 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다크 맥주 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 88 인치

(8 인치)밀가루 토르티야 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 1호박 1파운드,

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗긴 딸기 1개 2스몰

라임,4 등분 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

튀김 용 땅콩 기름 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

고추 소스 150견과류는 원하는 대로(다진 것)

일반 그리스 요구르트 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

준비된 살사 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

필레 틸라피아

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 진-험브레흐트 칼 세르 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 46 달러입니다.