포토벨로 테트라치니

포토벨로 테트라치니
포토 벨로 테트라 치니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 570 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,야채 조미료 혼합,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 셰리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 다크 초콜릿 퍼지 메를로 컵 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 포토 벨로 구운 계란(휴 보스 콘 포토 벨로), 햄 테트라 치니,및 햄 테트라 치니 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지시에 따라 스파게티를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
(대형 튜브)(대형 튜브)
2
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
버섯을 넣고 4 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
4
조미료 혼합을 추가하고,1 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
5
열을 중간 정도로 줄이고 5 분 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
6
스파게티를 추가하십시오;잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
7
4 개의 격판 덮개의 각각에 파스타 혼합물을 두십시오;파마산 치즈를 가진 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
8
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
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