포토 벨로 레몬 치킨
포토 벨로 레몬 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 24 그램,그리고 총 365 칼로리. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 닭고기 조각,양파,포토 벨로 버섯 모자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 좋다. 시도 갈리 키 레몬 절인 포토 벨로 버거, 진주 보리와'오토 렝기'에서 보존 된 레몬을 곁들인 포토 벨로 버섯,및 포토 벨로 구운 계란(휴 보스 콘 포토 벨로) 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
다진 양파와 버섯을 9 인치 베이킹 접시 바닥에 골고루 펴 바릅니다. 야채 위에 닭고기 조각을 놓고 피부를 위로 향하게하십시오. 닭고기 조각 위에 레몬 주스를 짜내고 마늘 소금과 후추로 간을합니다.
예열 된 오븐에서 20 분 동안 발견 된 닭고기를 굽습니다. 조심스럽게 조각을 뒤집어 15 분 더 계속 요리하십시오.
설정 오븐 굽다. 닭고기를 5 분 동안 또는 닭고기 껍질이 바삭해질 때까지 요리하십시오.