포장 된 대구 필레

포장 된 대구 필레는 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 35 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 23 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 오스카 메이어 베이컨,대구 필레,금이 간 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 시트 팬 칠리 라임 대구,및 도미 필레 비슷한 요리법.

지침

후추로 계절 생선. 생선 주위에 베이컨을 십자 패턴으로 감아 맨 위에"엑스"를 만듭니다. 필요한 경우 이쑤시개로 고정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것

브라이트 문어 캔디

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

노란색 설탕과 다양한 스프링클

열 프라이팬;물고기를 추가하십시오. 3 분 요리. 양쪽에 또는 베이컨이 파삭 파삭 할 때까지.

당신이 필요로하는 성분

10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

프라이팬에서 제거하고 물방울을 예약하십시오.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

베이킹 접시에 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

15 분 굽는다. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

남은 베이컨 물방울에 레몬 조각을 볶습니다. 또는 껍질이 가볍게 갈색이 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

생선에서 이쑤시개를 제거하십시오;레몬 조각을 얹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 크기로 자른다

장비

이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

노란색 설탕과 다양한 스프링클

토마토 슬라이스 (선택 사항)

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

성분

서빙:

4녹인 버터 2큰술

오스카 메이어 베이컨,세로로 반으로 잘라 454하바네로 고추

대구 필레(각각)1

얇게 썬 레몬 4cp. 야채 (예: 시금치)

크래프트 강판 파마산 치즈 1cp. 야채 (예: 시금치)

금이 간 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 피노 그리 지오 와인을 맛볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.