포르투갈 쇠고기-카코 일라
포르투갈어 쇠고기 카코 일라 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 310 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 32 이 자리를 명중 말할 것. 식물성 기름,쇠고기 스튜 고기,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 2018 년 11 월 1 일~2018 년 12 월 1 일, 천천히 익힌 매운 포르투갈 카코 일라,및 대구 포르투갈어 비슷한 요리법.
지침
오렌지 주스,와인,기름 및 후추 소스를 붓습니다. 베이 잎,마늘,파프리카,딸기,소금 및 후추로 간을합니다.
믹스,코트 쇠고기. 뚜껑을 덮고 밤새 냉장 보관하십시오.
무거운 프라이팬을 중불로 가열합니다. 쇠고기가 쉽게 갈가리 찢을 때까지 약 1 시간 동안 쇠고기와 매리 네이드를 요리하십시오.