포르타 벨라 버섯 파 히타

조리법 포르타 벨라 버섯 파 히타는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.26 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 크림,크림 미니 버섯,실란트로,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 포르타 벨라 버섯 치즈 스테이크, 포타 벨라 버섯 냄비 파이#선데이슈퍼,및 포르타 벨라 버섯 빵 비슷한 요리법.

지침

10 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름,마늘,커민,소금을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

오레가노 ¼티스푼

(대형 튜브)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

버섯과 피망,양파 볶음 추가;야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 4~6 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇고 달콤한 고추 링

얇게 썬 호박 20개

실란트로와 라임 주스를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

각 옥수수에 약 1/2 컵 버섯 혼합물을 숟가락;롤업.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

화이트 펄 당의정

원하는 경우 아보카도 소스와 살사와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

핫도그, 구이

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 피망과 양파 볶음(1 파운드 가방에서)1다진 중간 노란 양파

12 온스 신선한 아기 포르타 벨라 또는 크림 미니 버섯,얇게 썬 것 610 인치

밀가루 토르티야(8~10 인치)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

잘게 썬 마늘 1호박 1파운드,

지상 커민 2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

원하는 경우 청키 스타일 살사 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

원하는 경우 아보카도 소스 또는 사워 크림 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피노 누아의 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 장미입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.