평균 녹색 스무디-국립 채식 주

평균 녹색 스무디-국립 채식 주
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 평균 녹색 스무디를 줄 수 없다-국가 채식 주 시도. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 87 센트를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 154 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 16 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 아보카도,시금치,오렌지 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 로켓 후 머스-국립 채식 주, 팔라 펠,비트 뿌리 및 염소 치즈 랩-전국 채식 주간,및 국가 초콜렛 주 동안 아주 기운 송로 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
시금치를 씻으십시오. 당신은 나 같은 비타민 믹스가 있다면 당신은 신선한 시금치를 추가 할 수 있습니다,당신이하지 않으면,싱크대에 소쿠리에 팝업 그 위에 끓는 물 주전자를 부어. 차가운 물으로 씻어 새로 고침,다음 믹서 기 또는 푸드 프로세서에 추가 하기 전에 가능한 많은 액체를 짜내.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
나머지 재료를 준비하십시오. 오렌지와 키위 과일을 껍질을 벗기고 아보카도에서 살을 퍼 내고 주스는 레몬을 가지고 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
레몬 껍질레몬 껍질
3
믹서에 모든 재료를 팝 하 고 매끄러운 때까지 소변. 만약 당신이 좋아하면 당신은 얼음을 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
즐겨!
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수51
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