페코 리노 로마노와 후추를 곁들인 푸실리

페코 리노 로마노와 후추를 곁들인 푸실리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 페코 리노 로마노와 후추 시도 푸실리 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 647 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 35 그램. 가게에 가서 아기 시금치 잎,푸실리 파스타,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 페코 리노 로마노와 후추 스파게티, 페코 리노 로마노와 후추 스파게티,및 페코 리노 로마노,후추,토마토 스파게티 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
파스타를 넣고 가끔 저어 주면서 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 8~10 분 동안 요리합니다. 요리 액체 3/4 컵을 예약 한 다음 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
한편 올리브 오일을 크고 높은 프라이팬에 넣고 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
마늘을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
6
마늘을 제거하고 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
7
시금치와 후추 2 티스푼을 넣고 시금치가 시들 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
8
열에서 프라이팬을 제거 하 고 파스타를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
페코 리노 로마노 치즈와 소금과 후추 2 티스푼을 넣고 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
페코리노 로마노페코리노 로마노
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
10
중간 크기의 그릇에 예약 된 요리 액체와 마스 카르 폰 치즈를 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마스카마스카
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
11
파스타 위에 붓고 코팅 될 때까지 던지십시오. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
12
파스타를 큰 그릇에 옮기고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수42
잡지