페스토 쿠스쿠스를 곁들인 새우 스캄피는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 605 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.5 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 꽤 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 치즈,레몬 주스,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 쿠 스를 사려면 당신 께 메 과를 수 쿠스쿠스 망고 무스 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 79 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 페스토 쿠스쿠스 위에 새우 스카 피, 레몬 쿠스쿠스와 새우 스 캄피,및 30 분 식사//케일 페스토를 곁들인 가벼운 새우 스캄피//글루텐&유제품 프리 비슷한 요리법.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
푸드 프로세서의 그릇에 바질 잎,마늘 1 큰술,호두 및 파마산을 함께 맥박합니다. 푸드 프로세서 실행,천천히 이슬비 1/3 오일 컵 소금과 후추로 계절,맛.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
저지방 크림치즈 3큰술
짧은 계피 스틱
냉동 채식 고기 부스러기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가
설탕에 절인 체리 추가
3
중간 정도의 고온의 중간 냄비에 물 2 컵과 소금 1/2 티스푼을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
열에서 제거,쿠 스 쿠 스,커버에 저 어 하 고 5 분 동안 서 서 또는 새우 요리 하는 동안. (라운드 2 레시피 쿠스쿠스 박제 토마토를 위해 쿠스쿠스 1 컵을 예약하십시오.)봉사 할 준비가되면 바질 페스토의 절반을 쿠스쿠스에 저어줍니다. (라운드 2 레시피 새우 브루스케타를 위해 남은 바질 페스토를 예약하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
바질 페스토
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
2티스푼 태국산 고추장
5
큰 프라이팬에 남은 카놀라유 1 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
6
마늘과 붉은 고추 조각의 나머지 1 큰술을 추가하고 30 초 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
냉동 채식 고기 부스러기
7
국물과 레몬 주스를 넣고 거품이 날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
추가 휘핑크림(선택 사항)
8
맛,소금과 후추와 새우,계절을 추가,그것을 좋은 파문을 제공합니다. 새우가 분홍색으로 변하고 요리 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
2티스푼 태국산 고추장
9
열에서 팬을 제거하고 파 슬 리에 저어. (비축 10 라운드 새우 2 레시피 새우 브루 쉐타.)
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵
2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
10
쿠스쿠스를 서빙 플래터로 옮깁니다. 쿠스쿠스 위에 새우와 소스를 스푼하고 즉시 제공하십시오.
피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피노 그리 지오 번창이다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.