페스토-연어 룰라 드

페스토-연어 룰라 드
이 레시피는 28 을 제공하며 서빙 당 32 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 24 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 가서 구운 마늘 베이글 칩,구운 피망,연어 록스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페스토 치킨 룰라 드, 호두 파슬리 페스토를 곁들인 쇠고기 룰라 드,및 참깨 연어 룰라.

지침

1
대략 3/4 인치 폭 이다 하기 위하여 세로로 반안에 각 연어 조각을 자르십시요.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
2
페스토의 대략 1/2 찻숱가락에 각자를 퍼지십시요;불에 구워진 피망 지구에 정상. 조심스럽게 롤업하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
확산확산
페스토페스토
롤
3
베이글 칩에 각 룰라를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이글베이글
4
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙28
건강 점수1
잡지