페스토 문지름과 구운 감자와 게임 암탉

페스토 문지름과 구운 감자와 게임 암탉
필요 글루텐 프리 메인 코스? 페스토 문질러 구운 감자와 게임 암탉 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.01 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 761 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 49 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 소금,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박 씨앗 페스토와 구운 콘월어 게임 암 탉, 구운 게임 암탉,및 구운 콘월 어 게임 암탉.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
푸드 프로세서에 처음 7 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
암탉에서 곱창과 목을 제거하고 버립니다. 차가운 물 암탉을 씻어;팻 건조. 목 구멍에서 시작하여 손가락을 삽입하여 가슴과 나지만에서 피부를 풀고 피부와 고기 사이를 부드럽게 밀어냅니다. 느슨해 진 피부 아래에 페스토를 문지릅니다. 부드럽게 눌러 피부. 날개 끝을 위로 들어 올리고 뒤로 젖히십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
페스토페스토
물
고기고기
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
4
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 암탉을 놓습니다. 고기 온도계를 허벅지의 고기 부분에 삽입하여 뼈를 만지지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
뼈
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
브로일러 팬브로일러 팬
5
감자,기름 1 큰술,소금 1/2 작은 술,후추 1/4 작은 술을 섞어 잘 털어냅니다. 암탉 주위에 감자를 배열하십시오;375 에서 45 분 동안 또는 온도계가 180 을 등록하고 감자가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
6
팬에서 암탉과 감자를 제거하고 호일로 느슨하게 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
7
10 분 서 보자. 피부를 버리십시오.
8
암탉을 반으로 자르고 호일로 느슨하게 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
9
2 컵 유리 측정 안에 지퍼 상단 비닐 봉지를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
10
가방에 팬 물방울을 붓고;(지방이 정상에 상승 할 것이다)10 분 서 보자. 봉지를 밀봉하고 하단 모서리 1 개를 조심스럽게 자릅니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
뚱뚱한 층이 오프닝을 도달하기 전에 멈추는 팬으로 물방울을 배수하십시오;지방을 버리십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
12
중간 높은 열에 팬을 놓습니다. 갈색 비트를 풀어 팬을 긁어,국물에 저어.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
13
물 1 큰술과 옥수수 전분을 섞어 털로 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
물
당신이 사용할 장비
털
14
팬에 추가. 종기에 가져와;1/2 컵(약 3 분)로 감소 될 때까지 요리.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
15
암탉과 감자로 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
소스소스
16
원하는 경우 바질 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수33
잡지