페스토 문지름과 구운 감자와 게임 암탉
필요 글루텐 프리 메인 코스? 페스토 문질러 구운 감자와 게임 암탉 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.01 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 761 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 49 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 소금,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박 씨앗 페스토와 구운 콘월어 게임 암 탉, 구운 게임 암탉,및 구운 콘월 어 게임 암탉.
지침
푸드 프로세서에 처음 7 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
암탉에서 곱창과 목을 제거하고 버립니다. 차가운 물 암탉을 씻어;팻 건조. 목 구멍에서 시작하여 손가락을 삽입하여 가슴과 나지만에서 피부를 풀고 피부와 고기 사이를 부드럽게 밀어냅니다. 느슨해 진 피부 아래에 페스토를 문지릅니다. 부드럽게 눌러 피부. 날개 끝을 위로 들어 올리고 뒤로 젖히십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 암탉을 놓습니다. 고기 온도계를 허벅지의 고기 부분에 삽입하여 뼈를 만지지 않도록하십시오.
감자,기름 1 큰술,소금 1/2 작은 술,후추 1/4 작은 술을 섞어 잘 털어냅니다. 암탉 주위에 감자를 배열하십시오;375 에서 45 분 동안 또는 온도계가 180 을 등록하고 감자가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
팬에서 암탉과 감자를 제거하고 호일로 느슨하게 덮으십시오.
암탉을 반으로 자르고 호일로 느슨하게 덮으십시오.
2 컵 유리 측정 안에 지퍼 상단 비닐 봉지를 놓습니다.
가방에 팬 물방울을 붓고;(지방이 정상에 상승 할 것이다)10 분 서 보자. 봉지를 밀봉하고 하단 모서리 1 개를 조심스럽게 자릅니다.
뚱뚱한 층이 오프닝을 도달하기 전에 멈추는 팬으로 물방울을 배수하십시오;지방을 버리십시오.
중간 높은 열에 팬을 놓습니다. 갈색 비트를 풀어 팬을 긁어,국물에 저어.
물 1 큰술과 옥수수 전분을 섞어 털로 잘 저어줍니다.
팬에 추가. 종기에 가져와;1/2 컵(약 3 분)로 감소 될 때까지 요리.