팬케이크

팬케이크
필요 채식 아침 식사? 팬케이크는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 서빙 당 6 센트와 15 센트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 155 칼로리. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 베이킹 파우더,소금,밀가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 퀴 노아 통밀 그리스 요구르트 팬케이크{내가 만든 가장 건강한 팬케이크}, 내 페이브 글루텐 프리 팬케이크(그리고 끈적 끈적한 토피 푸딩 팬케이크!),및 칠레 바다 팬케이크 또는 빈대떡(한국 녹두 팬케이크) 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릇에 모든 재료를 함께 섞어 덩어리를 부수십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
반죽을 뜨거운 철판에 붓습니다. 가장자리가 요리 나타나고 타자 상단에 거품 때 팬케이크를 뒤집습니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수3
잡지