팬에서 구운 참치와 회향-고추 멜란지

팬-그을린 참치 회향-후추 엠 2019 년 10 월 15 일는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 371 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $6.6 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,칼라 마탄 올리브,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 27 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크, 회향 튀김을 곁들인 그을린 참치 푸타 네스 카,및 오렌지 회향 그을린 참치 샐러드 비슷한 요리법.