팬 그을린 새우와 가리비 꼬치

팬 그을린 새우와 가리비 꼬치
팬 그을린 새우와 가리비 꼬치입니다 유제품 무료 4 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 154 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 4 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파프리카,레몬 제스트,바다 가리비 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팬 그을린 새우와 가리비 꼬치, 매운 새우&가리비 꼬치,및 버터밀크 드레싱을 곁들인 팬에 구운 가지.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 고온에서 고열로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
대나무 꼬치에 꼬치 4 개에 새우 4 개,꼬치 4 개 각각에 가리비 4 개를 끼 웁니다. 양면에 소금과 후추로 새우와 가리비 꼬치를 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
가리비가리비
새우새우
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
4
파프리카,으깬 후추,레몬 향,파슬리를 작은 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
파프리카파프리카
파슬리파슬리
후추후추
5
새우 위에 허브와 향신료를 뿌려 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
향신료향신료
허브허브
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
6
추가 1/2 엑스트라 버진 올리브 오일 팬의 차례,(1 1/2 작은 술),뜨거운 프라이팬에 새우를 시든 3 각면에 분 또는 말려 분홍색까지. 팬 위에 1/2 레몬 주스를 짜내고 따뜻한 플래터로 제거합니다. 열 팬을 반환하고 남은 기름을 추가 할 수 있습니다. 가리비 요리 3 에 4 각면에 분 또는 컬러 캐러멜 때까지. 팬 위에 1/2 레몬 주스를 짜내고 꼬치를 측면 새우를 따라 서빙 플래터로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
가리비가리비
카라멜카라멜
새우새우
주스주스
레몬레몬
식용유식용유
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
프라이팬프라이팬

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

메뉴에 새우? 소비뇽 블랑,리슬링,피노 그리지오와 짝을 지어보세요. 이 선명한 화이트 와인은 구운 것,튀긴 것 또는 마늘 소스 등 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 성 프란시스 소비뇽 블랑을 시험해 볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
성 프란시스 소비뇽 블랑
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소노마 카운티 소비뇽 블랑 선명한 맛과 감귤류의 향기를 캡처,마무리에 라임 풍미와 자몽의 터치와 키위와 흰 복숭아.아페리티프로 우수하거나 샐러드,스시,해산물 및 신선한 어린 치즈와 짝을 이룹니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수6
잡지