팬 구이 갈비 눈
팬 구이 리브 눈은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 774 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 59 그램 서빙 당. 에 대한 $6.97 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 39 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 포도씨 기름,백리향,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시트 팬 구운 브로콜리, 베이컨과 함께 볶은 브뤼셀 콩나물,및 구운 가지 카포 나타와 시트 팬 치킨.
지침
시즌 스테이크일반적으로 소금과 후추;30 분 동안 실내 온도에서 휴식을 할 수 있습니다. 로스팅 팬 바닥에 골고루 뿌려지는 산란과 로즈마리 가지;버터 4 테이블스푼으로 점을 찍습니다.
알라지 무거운 프라이팬에 버터 1 테이블 스푼과 오일 1 테이블 스푼을 중불로 녹입니다.열을 중간 정도로 줄이고 스테이크 1 개를 추가하십시오.프라이팬. 그을린 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.모든면(가장자리 포함)에 2-3 분당면.
기름을 붓고 프라이팬을 닦으십시오.종이 타월. 남은 1 큰술로 반복하십시오.버터,1 큰술 기름,스테이크.
오븐에서 스테이크를 굽고,반쯤 요리하고 자주 가봉을 통해 냄비에 허브 버터를 넣고 인스턴트 판독 온도계가 스테이크 레지스터에 삽입 될 때까지 125 중간 희귀,약 20 분 또는 원하는 요리.
구이에서 이슬비 1 큰술 허브 버터 각 스테이크를 팬 오버하고 10 분 동안 휴식하십시오.곡물에 대해 슬라이스하고 그 사이를 나눕니다.접시. 그들을 갉아 먹고 싶은 사람들을 위해 뼈를 설정하는 것을 잊지 마십시오.
2018 년 11 월 1 일~2018 년 11 월 1 일