패드 참조 우(쇠고기와 브로콜리를 곁들인 태국 국수)

패드 참조 우(쇠고기와 브로콜리를 곁들인 태국 국수)
필요 유제품 무료 반찬? 패드 참조 우(쇠고기와 브로콜리 태국 국수)시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 207 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,설탕,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 아시아 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 패드 타이 주들, 채식 패드 태국어,및 스파게티 스쿼시 패드 타이 치킨-팔 레오 비슷한 요리법.

지침

1
마른 쌀 국수를 그릇에 넣고 뜨거운 물로 덮은 다음 흰색과 부드럽지만 부드럽지 않을 때까지 약 10 분 동안 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 국수쌀 국수
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
배수하고 따로 보관하십시오.
3
종 기;물 작은 냄비를 가져와 요리 하 고 여전히 회사,5~7 분까지 끓는 물에에서 브로콜리 요리.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
배수하고 따로 보관하십시오.
5
중간 불로 프라이팬에 기름을 가열;향기로운 때까지 뜨거운 기름에 마늘을 요리,3 에 5 분. 슬라이스 스테이크;에 저 어 프라이팬을 커버 하 고 고기 그냥 분홍색에서 회색,5~7 분 선회 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 스테이크슬라이스 스테이크
마늘마늘
고기고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
그릇에 물,옥수수 전분을 함께 휘젓;굴 소스와 함께 프라이팬에 부어,간장,생선 소스,설탕.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
옥수수 전분옥수수 전분
생선 소스생선 소스
간장간장
설탕설탕
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
그릇그릇
7
쌀 국수와 브로콜리를 넣고 저어 골고루 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 계란을 준비하는 동안 혼합물을 끓일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
쌀 국수쌀 국수
브로콜리브로콜리
계란계란
8
요리 스프레이로 작은 프라이팬을 준비하고 중간 낮은 열로 가열합니다. 통해 요리 때까지 준비된 프라이팬에 계란을 요리하고 노른자는 고체.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
다른 프라이팬에 요리 계란을 추가하고 통합 저어.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
뜨거운 봉사.

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리즐링은 타이어에 대한 나의 최고 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 필드 녹음 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
필드 녹음 슈닌 블랑
필드 녹음 슈닌 블랑
굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수4
잡지