팔레오 젤리 도넛 컵케이크

팔레오 젤리 도넛 컵케이크
글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 베지테리언 디저트가 필요하세요? 팔레오 젤리 도넛 컵케이크는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 12인분으로 각각 115칼로리 , 단백질 2g , 지방 4g이 들어 있습니다. 1인분 가격이 63센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 2%를 충족합니다 . 7명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 이 레시피는 전형적인 미국 요리입니다. 가게로 가서 바닐라 추출물, 꿀, 코코넛 오일, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피 는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 이 요리법이 마음에 드셨다면 아스픽 젤리 , 땅콩 버터와 젤리 스무디 , 배 할라피뇨 고추 젤리 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열합니다. 머핀 컵 12개에 종이 라이너를 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
사과소스, 코코넛 오일, 계란, 꿀, 바닐라 추출물을 푸드 프로세서나 핸드 블렌더에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)
코코넛 오일코코넛 오일
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
혼합물을 큰 그릇에 옮기고, 코코넛 가루, 소금, 베이킹 소다를 넣고 반죽이 딱딱해질 때까지 저어주되, 숟가락으로 쉽게 떠먹을 수 있게 합니다. 필요하면 아몬드 밀크로 혼합물을 묽게 합니다. 준비된 머핀 컵에 반죽을 약 2/3 정도 채웁니다. 각 컵에 라즈베리 잼을 숟가락으로 떠서 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 가루코코넛 가루
라즈베리 잼라즈베리 잼
순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼
오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
예열된 오븐에 넣고 컵케이크에 쑤시개를 꽂아 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 약 25분 정도 걸립니다.
당신이 필요로하는 성분
48개 빨간 신발끈 감초48개 빨간 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수0
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